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瑞丰国际的备用网址 :公开课研讨(孙金勇)
文章来源:原创  作者:YT  发布时间:【2021-5-20 15:55:53】  文章录入:GLX  浏览: 500 次

瑞丰国际的备用网址 :公开课研讨

主讲

孙金勇

年级

高二

班级

192021222324班排球分项目

2021512       星期三第4

教学

内容

排球——体能训练-(立定跳远)-对垫球

重点难点

判断落点、及时落位和全身协调动作

落地缓冲成全蹲

教学

目标

认知:知其然知其所以然,知道所学动作的正确姿态!

技能:和原来的自己相比通过学习和练习有了进步!

情感:从运动中体会到了成功与愉悦!

课序

时间

教学内容

教学活动方式与组织措施

开始

部分

1.集合,考勤

2.宣布本课内容和教学目标。

1.按指定地点集合整队,报告人数。

2.注意听讲,记住学习目标,自我分组定位。(图1

4

3

2

1

              

准备

活动

一:绕杆跑

二:徒手操

1:扩胸 2:体转3:踢腿  4:腹背5:弓步压腿

1:组织同上,教师带操学生们认真练习。

2: 组织准备活动,调动学生情绪,激发锻炼热情,让学生的身体的到充分的热身。

素质

练习

三:素质练习

1:预备姿势练习(深蹲,马步蹲)

2:三级立定跳远

3:连续六级立定跳远

要求:摆臂迅速,伸展充分,举腿全蹲落地。

重心变化,全身协调,落地稳定。



主要

部分

主要

部分

四:教学:教师请一位同学共同示范,并讲解注意要领。

1:对垫讲解

2:判断落点脚步练习

3:对垫练习

教师讲解示范,强调技术要点。

左右跨步垫球

方法:以右侧跨步垫球为例:当来球至右侧时,右脚向右侧跨出一大步,屈膝制动,重心移至右腿上,上体前倾,臀部下降,两臂插入球下,用前臂垫击球的后下方。

1:跨步练习方法:用口令和手势做左右侧滑步的练习,以提高身体协调,动作灵敏的素质。

2:判断落点跨步练习:一路纵队利用跨步接住队友抛到身体两侧的球。

队形纵队。






五:五人一队,抛发球

    垫球过网

注意判断落点,及时跑位,尝试使用跨步垫球进行攻防。


结束部分

六:放松活动:

1:双手按压球

2:双臂高抛球

组织:四列横队

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全体学生根据老师的要求放松。

场地

器材

排球40个。场地三个。

优点:体质测试项目的专项性练习,排球垫球大部分学生掌握较好。

反思:要想让普体学生的体质水平提高需要方方面面的锻炼,不应该仅局限在体育课上。

他评:

听课人

李文

优缺点:体能训练较多,效果较好,学生学习认真。

他评:

听课人

韩振杰

优缺点:体能素质练习与分项目教学相结合。

本节课听课教师:崔海洋,韩振杰,张文,纪兴宝,李震,肖敬永,窦伟,陈宗鑫,吕新波,帅晓建,马有永。


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